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Massothérapie à Grand-Lancy

Masseur thérapeute, Coach sportif, Sport, Massage

4.9 57 avis vérifiés
Chemin de l’Adret 13, 1212, Grand-Lancy
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Massage sportif – classique – thérapeutique & Coaching sportif

Lancy, Genève

prenez votre santé en mains

Masseur professionnel auprès d'athlètes olympiques et sportifs loisirs, je suis passionné par le bien être de mes contemporains,

Je vous propose un accompagnement personnalisé dans votre démarche de santé ou sportive selon vos objectifs

Aérien-aérienne ou terrien-terrienne, derrière ces termes se profile votre signature naturelle personnelle.

Avec la connaissance de ces préférences naturelles, vos habitudes de mobilité ou sportives seront améliorées grâce aux conseils et exercices que je vous transmettrai.

Des activités en relation avec vos aptitudes et selon vos disponibilités

Avant de partir, visitez les prestations proposées, il y a sûrement celle que vous recherchez

Prenons contact pour un premier rendez-vous sans engagement, faire connaissance et définir vos attentes.

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Prestations

Massage "massage classique agréée par les groupes d’assurances complémentaires ASCA"

Avec des huiles de massage vierges et des huiles essentielles bios, choisissez le massage qui vous convient.

Ne laissez pas les contractures et tensions musculaire s’installer. Elles apparaissent après un effort prolongé sur des muscles très sollicités. Selon votre activité, sportive ou non, plusieurs fibres musculaires peuvent rester contractées et limiter l’amplitude des articulations concernées.

Les contractures pourraient être le début de problèmes plus graves tels que crampes, torticolis ou lombalgies à répétitions, élongations, claquages, déchirures voir la rupture totale d’un muscle. Les traiter rapidement permettra au muscle de se détendre et être prêt pour un nouvel effort.

Le massage aura pour but de détecter les contractures, les tensions musculaire et de les résorber dans la mesure du possible.

Après un effort intense pouvant générer des courbatures, le massage pourra aider à diminuer les douleurs issues de ces microlésions et activer le processus anti-inflammatoire naturel.


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Coaching individuel

Un entraîneur diplômé à votre service

Vos objectifs

Reprendre une activité sportive
Réaliser un marathon, un triathlon
Améliorer votre technique en course à pied
Performer à vélo
Retrouver un corps tonique
Votre médecin vous conseille de faire du sport

Ensemble nous allons les réaliser.

Je vous propose une approche innovante et totalement personnalisée basée sur votre signature naturelle d’athlète

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Coaching à distance

Vous êtres une personne très active. Votre planning est plus chargé que celui d’un ministre et malgré votre emploi du temps millimétré, vous trouvez du temps pour vous entraîner.

Seulement voilà, comment m’entraîner en fonction de mon/mes objectifs. Je suis en voyage, je finis tard le soir, il m’arrive de travailler le week end et j’essaie de placer un peu de temps pour ma famille.

Je vous propose un carnet d’entraînement en fonction de vos buts avec un certain nombre de séances à effectuer par semaine. Vous pouvez les placer comme vous voulez.

Nous échangerons par messagerie instantanée (Whatsapp), vidéoconférence, courrier électronique ou autre moyen de communication.

Selon votre planning, nous fixerons des séances en commun ponctuellement.

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Avis de nos clients

4.9 (57 évaluations)
Merci Pascal pour cet entraînement. Je dois dire que tes conseils et accompagnements sont toujours pertinents. Il est rare que je ne participe pas à tes entraînements j'ai rarement des blessures qui m’empêchent de participer.
Encore merci pour tes conseils.
A+
Silvano D, le 08 février 2021
Samuel F, le 28 octobre 2020
Au top, comme t'habitude.
Merci pour tes conseils, Je constate les progrès, d'ailleurs Dominique Lavanant l'exprime mieux que mois:
https:||youtu.be|wrCcoCbYXlU
Silvano D, le 26 juin 2020
Très bien. On a bien rigolé et aussi on a courru. In fine j'aurai pu courrir plus vite, on veut toujours en garder en réserve, au cas où. Dâilleurs je me suis fait la réflexion de la comparaison lorsque j'étais enfant où à l'époque on courrait jusqu'au bout de nos forces et après on se couchait par terre pour "revivre" ou "récupéré" aujourd'hui en tant qu'adulte avec des enfants on garde toujours une "réserve d'énergie" pour les imprévus. Donc, coach, je te pose la question. Si on utilise cette "réserve" dans notre effort est qu'on la retrouver après, et si oui, combien de temps après on en a une nouvelle réserve ? ça m'intéresse de pouvoir utiliser cette réserve , mais de manière "contrôlée". Bien à toi pour cette nouvelle expérience ....... que nous offre la vie .... mais sous ton controle.
Silvano D, le 20 décembre 2019
Nicolas U, le 16 novembre 2019
Salut Coach, merci pour ta sollicitation.
Il est vrai que je fonctionne en mode bridé pour l'instant et donc je ne peux pas prétendre à des prestations exceptionnelles.
Le cadre est sympa et l'ambiance du groupe aussi. Cette année je n'ai pas d'objectif et donc difficile de prétendre à une adéquation de l'accompagnement sportif.
Belle journée ...
Silvano
Silvano D, le 14 juin 2019
Massage sportif très efficace aux niveaux des jambes courbaturées avec des conseils pour éviter certains problèmes musculaires selon le sport pratiqué. J'ai demandé d’exercer une pression plus forte pendant le massage pas de contractures mais vraiment un relâchement générale aux niveaux des mollets et cuisses. J'ai ressenti 36h après des bienfaits significatifs ! Nous avons aussi discuté pendant la séance et après de thèmes concernant l'alimentation et le cyclisme.
Très professionnel une adresse à retenir :)
Jo
José A, le 17 mai 2019
Séance individuelle
Test VMA sur le wattbike. Parfait et bonne progression grâce à G1coach
Giuseppe U, le 29 mars 2019
Massage 60'
l'approche est très professionnel.
Marc R, le 09 août 2018
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Contact et horaires

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