G1Coach - G1Masseur

Bonjour,
Ce massage est une source indéniable de bienfaits et comme à chaque fois cela m’amène un état de bien-être général.
En me levant de la table de massage, les tensions musculaires et les douleurs dues aux « nœuds » et aux mouvements répétitifs semblent disparues et j'ai regagné un peu de l’amplitude articulaire. Le top.
Jo

Arrivée tendu et repartie sur un nuage. Un massage tonique qui fait beaucoup de bien.

C'est toujours un moment que j'apprécie, même si je sais que je vais en baver. Le coach arrive toujours à me motiver, de même que les autres participants au cours.

Merci pour cet entraînement. C'est essentiel pour moi, sans ton coaching je négligerai la partie échauffement et stretching, avec le risque pour moi de me retrouver bloquer d'ici 4 jours. L'ambiance du groupe est vraiment cordiale, j'apprécie fortement. C'est un peu ma pause bonheur et bien-être. Merci

Excellent entraînement fart lake en plus avec des paysages bucoliques

Pascal a une approche minutieuse et très professionnelle, un très bon moment ! Je le recommande vivement, merci à lui !

Merci Pascal pour cet entraînement. Je dois dire que tes conseils et accompagnements sont toujours pertinents. Il est rare que je ne participe pas à tes entraînements j'ai rarement des blessures qui m’empêchent de participer.
Encore merci pour tes conseils.
A+

Au top, comme t'habitude.
Merci pour tes conseils, Je constate les progrès, d'ailleurs Dominique Lavanant l'exprime mieux que mois:
https:||youtu.be|wrCcoCbYXlU

Très bien. On a bien rigolé et aussi on a courru. In fine j'aurai pu courrir plus vite, on veut toujours en garder en réserve, au cas où. Dâilleurs je me suis fait la réflexion de la comparaison lorsque j'étais enfant où à l'époque on courrait jusqu'au bout de nos forces et après on se couchait par terre pour "revivre" ou "récupéré" aujourd'hui en tant qu'adulte avec des enfants on garde toujours une "réserve d'énergie" pour les imprévus. Donc, coach, je te pose la question. Si on utilise cette "réserve" dans notre effort est qu'on la retrouver après, et si oui, combien de temps après on en a une nouvelle réserve ? ça m'intéresse de pouvoir utiliser cette réserve , mais de manière "contrôlée". Bien à toi pour cette nouvelle expérience ....... que nous offre la vie .... mais sous ton controle.

Salut Coach, merci pour ta sollicitation.
Il est vrai que je fonctionne en mode bridé pour l'instant et donc je ne peux pas prétendre à des prestations exceptionnelles.
Le cadre est sympa et l'ambiance du groupe aussi. Cette année je n'ai pas d'objectif et donc difficile de prétendre à une adéquation de l'accompagnement sportif.
Belle journée ...
Silvano

Massage sportif très efficace aux niveaux des jambes courbaturées avec des conseils pour éviter certains problèmes musculaires selon le sport pratiqué. J'ai demandé d’exercer une pression plus forte pendant le massage pas de contractures mais vraiment un relâchement générale aux niveaux des mollets et cuisses. J'ai ressenti 36h après des bienfaits significatifs ! Nous avons aussi discuté pendant la séance et après de thèmes concernant l'alimentation et le cyclisme.
Très professionnel une adresse à retenir :)
Jo

Test VMA sur le wattbike. Parfait et bonne progression grâce à G1coach